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Fitbit Charge HR Funktionen

Fitbit Charge HR Test

Fitness Tracker: Fitbit Charge HR Erfahrung Fitbit Charge HR Funktionen kontinuierliche Herzfrequenzmessung Anzeige Pulsbereich (Bsp. Fettverbrennung) Aufzeichnung von verbrannten Kalorien Schrittzähler + gestiegene Etagen SmartTrack-Funktion: Workouts werden automatisch erkannt Schlafüberwachung Weckfunktion Stoppuhr Tracken der Ernährung Anrufbenachrichtigungen Synchronisierung über Bluetooth Ist ein Fitness Tracker sinnvoll? Wenn ja, wie entscheidet man sich zwischen den tausend verschiedenen Modellen

Schildkröt Fitness Slingtrainer

Ich bin schon lange ein großer Fan von Slingtrainern. Mit dem Slingtrainer kann man sehr effektiv und ohne zusätzliches Equipment den gesamten Körper mit dem eigenen Körpergewicht trainieren – ganz egal ob im Studio, Zuhause, oder draußen. Deshalb ist es für mich eine super Abwechslung und Ergänzung zum Krafttraining! Effektives…

Foam Rolling / Faszientraining

Man sieht sie mittlerweile immer häufiger, in Fitnessstudios, auf Instagram: Diese komischen Rollen! Aber was hat es damit eigentlich auf sich, was ist der Sinn dahinter, bringt das überhaupt was? Weil ich das oft gefragt werde, habe ich zusammen mit meinem Trainer Basti, der unter anderem ausgebildeter Faszientrainer ist, diesen…